Faites gratuitement l'expérience de la Bio music 6 en 1 depuis chez vous

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Un exercice vous permet de faire l’expérience de l’équilibre que vous apporte la Bio Music 6 en 1. 

L’Ecoute Active consiste à prêter attention à votre corps aux niveaux physique, énergétique, émotionnel et psychique durant l’ coute au casque du morceau instrumental proposé.

Avant de vous lancer dans l’ xpérience, lisez attentivement et appliquerzles instructions suivantes :

 Conseils généraux :

  Assurez-vous de rester bien au chaud tout au long de l’exercice

Assurez-vous que rien ni personne ne puisse vous déranger pendant toute la durée de l’exercice

Restez de préférence dans le noir ou dans l’obscurité, les yeux fermés

Préparation à l’Ecoute Active :

1. Branchez un casque audio sur votre ordinateur, tablette, smartphone.

2. Installez-vous confortablement en position assise

3. Mettez le casque et ajustez le volume à votre convenance

4. Respirez lentement, mais naturellement

5. Prononcez intérieurement : « je suis (votre prénom) ». Cela vous permet de vous rétablir dans votre espace-temps pour un meilleur ressenti du rééquilibrage qui va s’opérer en vous

6. Cliquez PLAY sur le lecteur

7. Fermez les yeux et démarrez l’Écoute active

Au cours de l’Ecoute Active :

Oubliez votre respiration lente.

Lâchez prise totalement de votre mental, c’est-à-dire :

> Restez neutre vis-à-vis de l’aspect artistique

> Laissez circuler les informations et images qui pourraient vous venir, sans chercher à les retenir.

> Laissez circuler les sensations physiques ou émotionnelles que vous pourriez ressentir, sans vous en préoccuper.

En fin d’Ecoute Active :

Restez les yeux fermés et prenez conscience de l’état que vous ressentez.

Reprenez votre respiration lente, étirez-vous et rouvrez les yeux.


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